반응형 당뇨 식단2 3. 당뇨 식단 짜기 - 지방을 알아보자. 지난 시간에 이어서 이번에는 지방에 대해서 정리해봅시다. 지방? 우리 몸에 지방의 종류 지방은 어떤 역할을 할까? 우리가 먹는 지방 섭취하는 지방에 대해서 당뇨인에게 지방이란? ● 지방? 두툼하게 나온 뱃살. 가려진 턱선. 물렁거리는 몸. 아마, 지방이라고 하면 이런 이미지가 제일 먼저 떠오릅니다. 뚱뚱하다던지... 뚱뚱하든지.. 뚱뚱.. . . . . 뚱뚱? 그래서인지 대부분의 사람들은 지방에 대해서 굉장히 부정적입니다. 어떤 분은 지방을 섭취하는 것조차 혐오를 느낀다고 하니깐요. 물론, 신체에 비정상적으로 지방이 많으면 보기 좋지는 않습니다. 우리는 자신과 다르게 생긴 사람에게 굉장히 이질감을 느끼기 때문이죠. 같은 인간이지만, 너무나도 다르게 생긴 사람을 보면 본능적으로 거부감이 생깁니다. 하지만 .. 2022. 8. 24. 0. 당뇨 식단의 어려움 ... 어떻게 해야 할까? 대한민국 사람이라면 누구도 피하기 힘든 성인병 '당뇨' 오늘부터 5000만(?) 당뇨인에게 조금이나마 도움이 되는 프로젝트를 진행해보려고 합니다. 이름하야, 당뇨인의 식단! 당뇨에 걸렸다면 어쩔 수 없이 시작해야 하는 첫 번째 관문이자 마지막 관문인 '식단'. 너무나 간단한 일이지만 귀찮고, 뭔가 복잡해서, 생각하기가 싫은 게 현실입니다. 저 역시도 여러 당뇨 정보를 정리했지만, 식단만큼은 너무 하기 싫더군요. 재미도 없고, 지루하기만 한 공부라 더 그랬던 것 같습니다. 게다가 인터넷에는 이 어려움을 해결해 준다는 여러 제품들이 많이 있죠. 물론, 이런 키트를 사용하는 것에 대해서 여러 문제점을 생각해 볼 수 있겠습니다만, (비싼 가격, 좋은 재료를 쓰는지 신뢰 여부, 나에게 맞춘 것이 아닌 일반 성인 .. 2022. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
