반응형 당뇨에 좋은 음식2 당뇨에 좋은 음식 찾기 - 미역 안녕하세요. 꾹스입니다. 당뇨에 좋은 음식 찾기 세 번째 시간! 오늘 여러분과 같이 알아볼 음식은~ 한국인이라면 생일날에 꼭 먹는 바로, '미역'입니다. 여러분은 미역 좋아하시나요? 저는 생일날이면, 항상 미역국이 생각납니다. 특히, 아침에 어머니가 끓여주신 소고기 미역국을 먹으면 그 하루는 마음도, 몸도 기운이 넘치죠. 그런데, 여러분은 왜 생일날에 미역국을 드시는지 아시나요? 사실, 미역국은 생일을 축하하기보다는 출산으로 고생한 산모를 위해 만든 음식이랍니다. 출산으로 기운이 쇠약해진 산모가 미역국을 통해서 몸과 마음을 회복하는 것이죠. 물론, 태어난 아이도 소중하지만 그 누구보다 고생한 산모를 위한 음식이란 것이 저에게는 너무나 감동이었습니다. 그래서 저는 생일날 미역국을 먹는 것은 어쩌면, 자식이.. 2021. 8. 23. 당뇨에 좋은 음식 6가지 안녕하세요. 꾹스입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 6가지를 소개해 드릴려고 합니다. 오늘 아버지가 아침에 공복혈당을 체크를 했는데, 혈당 수치가 무려 140이 나오셨습니다. 어제 뭐 드셨냐고 여쭤보니. 밤에 당이 떨어지셔서 옻닭을 해 드셨다고 하시네요.. (반만 먹고 반을 버렸다고 하십니다.) 평소에 저랑 같이 보리밥을 먹으면서, 나름 당치수 관리를 한다고 했는데 가끔씩 아버지가 혈당이 떨어지시면 너무 과식을 하셔서 걱정입니다. 스스로 관리를 하셨으면 좋겠는데, 혈당이 떨어지는 순간이 오면 맘처럼 안되시나 봐요. 그래서 고민이 많았습니다. 아버지가 당이 떨어지는 순간에 과식을 하지 않으려면 어떻게 해야 할까? 먹더라도 조금이라도 당뇨에 좋은 음식이 없을까? 고민 끝에, 평소에 하지도 않던 당뇨에 대해서 .. 2021. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
